Тренировка силы и растяжки всего тела на пилатес-реформере #54

Пилатес на реформере: тренировка всего тела на силу и растяжку #пилатесдома #тренировкипилатеса #сила Представленное оборудование: Реформер Merrithew V2 Max Plus: Коробка для реформера пилатеса Коврик для реформера Salt and Honey -Ссылка на Amazon: https://amzn.to/3ntv7cf Как партнер Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок Этот класс пилатеса на реформере сочетает в себе силу и растяжку, где некоторые упражнения сложные и направлены на укрепление мышц, а затем мы выполняем упражнения на растяжку, чтобы расслабить и удлинить мышцы. После этой тренировки вы почувствуете себя сильными, гибкими и потрясающими. Найдите меня в Instagram:   / pilatesbymichelleandalexis   ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой фитнес-программы. Если вы почувствуете боль или дискомфорт во время выполнения упражнений, немедленно прекратите тренировку. Выполняя эти упражнения, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Pilates Body With Michelle and Alexis не несут ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате выполнения упражнений, показанных в этих видеороликах.