ЛУЧШИЕ фиксаторы при болях в запястье, кисти и локте | Руководство спортивного врача

Ищете лучший бандаж для запястья, кисти или локтя? У вас «локоть теннисиста», артрит, тендинит, травмы пальцев, и вы не знаете, какой бандаж вам понадобится? В этом видео я расскажу об этом и многом другом. В этом видео врач спортивной медицины рассматривает лучшие бандажи и объясняет, когда и почему вам может понадобиться каждый из них. Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после травмы, справляетесь с болью или ищете дополнительную поддержку, это руководство эксперта поможет вам. Не пропустите эти одобренные врачами рекомендации, которые помогут вам двигаться без боли! Найдите лучший бандаж для себя! Временные метки: 0:00 - Введение 0:32 - Противосиловой ортез (теннисный локоть) 1:39 - Компрессионный локтевой бандаж 2:47 - Компрессионная шина для локтевого нерва 3:47 - Компрессионный бандаж для запястья 4:58 - Жесткая шина для запястья 6:05 - Жесткая шина для запястья с фиксацией большого пальца 7:14 - Вставка для запястья 8:10 - Бандаж для запястно-пястного сустава 9:13 - Шина для пальцев 10:11 - Кинезиотейп (KT tape) 👉 Мой магазин на Amazon с моими лучшими товарами: https://www.amazon.com/shop/sonammd Ссылки на бандажи, обсуждаемые в видео, ниже: Противосиловой ортез (теннисный локоть) локоть): https://amzn.to/3VQQXnV https://amzn.to/4iT9ny7 Компрессионный локтевой бандаж: https://amzn.to/41RuRFK https://amzn.to/4fBQwVk Компрессионная шина для локтевого нерва: https://amzn.to/4fymnqe Компрессионный рукав для запястья: https://amzn.to/4fykTw3 Жесткая шина для запястья: https://amzn.to/3Pcgu7a https://amzn.to/4gvh7oz Жесткая шина для запястья с фиксацией большого пальца: https://amzn.to/3PekK6e Устройство для запястья: https://amzn.to/4fwN5PP CMC Push Бандаж: https://amzn.to/3DzwbCX Шина для пальцев: https://amzn.to/3DGcTf2 Кинезиотейп (KT tape): https://amzn.to/3ZTA3WH ➡️ Полезные ресурсы для моих пациентов и зрителей: Многие спрашивают меня, какие бандажи, добавки и средства для восстановления я рекомендую при болях в суставах, травмах и для общего состояния здоровья. Ниже представлены товары, которым я лично доверяю или которые получили высокие оценки от моих пациентов. Этот список не является исчерпывающим и ни в коем случае не должен заменять индивидуальную консультацию вашего лечащего врача. Это всего лишь отправная точка, чтобы немного облегчить вам выбор из множества доступных вариантов. Примечание: Некоторые из ссылок ниже являются партнерскими. Если вы решите совершить покупку по ним, небольшая комиссия будет направлена ​​на поддержку этого канала — без дополнительных затрат для вас. Я искренне ценю вашу поддержку! 🚨 Терапия красным светом (для восстановления и снятия боли) Панели Joovv: https://lddy.no/1n6r2 (скидка 50 долларов на первую покупку с кодом: Sonam) 🛒 Бандажи и опоры Боль в запястье при TFCC (виджет для запястья): https://amzn.to/47dq0iL Туннельный синдром запястья: https://amzn.to/4cQB7z7 Боль, связанная с большим пальцем - https://amzn.to/3Tgb1yw Артрит CMC большого пальца: https://amzn.to/3z8YIgM Растяжение лодыжки (на шнуровке): https://amzn.to/4cTH9PM Растяжение лодыжки (компрессионное): https://amzn.to/3AW8cMX Ночная шина при подошвенном фасциите: https://amzn.to/3z7SRbw Наколенник (Травма медиальной коллатеральной связки/латеральной коллатеральной связки): https://amzn.to/4gfZpWs Наколенник (с шарнирами для сильной нестабильности колена): https://amzn.to/47hIVZI Колено прыгуна (тендинит надколенника): https://amzn.to/4dQRayf Боль в надколеннике/боль в надколеннике: https://amzn.to/3z7sP8l Бандажи от локтя теннисиста: https://amzn.to/3z8JKau 👉 Мой магазин на Amazon с моими лучшими товарами: https://www.amazon.com/shop/sonammd ⚡ Восстановление и добавки Электролиты LMNT: https://amzn.to/3X7vRRO Коллагеновый порошок: https://amzn.to/4gerNYH Полный минеральный комплекс: https://amzn.to/4cV08ZW Магний Малат: https://amzn.to/4edMORK Витамин D3: https://amzn.to/4gfNwQg 🦶 Здоровье ног Разделители для пальцев ног: https://amzn.to/3ThZsHm Женские беговые кроссовки с широким носком (Altra): https://amzn.to/3XxysGe Мужские беговые кроссовки с широким носком (Altra): https://amzn.to/4e8Qcx9 Натуральные сандалии (Barefoot): https://amzn.to/4ed3E33 Балансировочная доска: https://amzn.to/3VgpXgY 📚 Рекомендуемые книги Ты — плацебо: https://amzn.to/3AWsGFu Тело помнит всё: https://amzn.to/3MwnM4x Как избавиться от привычки быть собой: https://amzn.to/4e9Ov2w Breath: https://amzn.to/3My7PKX The Oxygen Advantage: https://amzn.to/4cSOyyD _________________________________________________________________________ 👩‍⚕️ О докторе Магере: Доктор Сонам ​​Магера, доктор медицинских наук, — врач спортивной и интервенционной медицины в Оттаве, Канада. Она специализируется на нехирургических методах лечения травм суставов, сухожилий и связок, включая процедуры под контролем УЗИ, PRP, PRF, гиалуроновую кислоту и регенеративную терапию. Ее миссия — помочь пациентам лучше двигаться, быстрее восстанавливаться и избегать ненужных операций. ⚠️ Отказ от ответственности ...