살 빼려고 별 거 다 하는 여자의 몸매관리 브이로그 (복근 운동, 허얇엉큰 루틴, 다이어트 식단, 운동복 추천)

그동안 많이 물어봐주셨던 몸매관리 루틴 드디어 말아왔습니다..❤️‍🔥 리마인드 웨딩 촬영 5일 전부터 평소보다 더 오바해서 🥵제가 진짜 중요한 날 직전에 하는 운동, 관리, 식단으로다가 가져왔꾸요🫶💋 이번 영상도 재미있게 봐주세요 ❤️‍🔥❤️‍🔥 🧘‍♀️time line🪷 00:00 intro 03:57 복근 운동 05:28 효과 레전드 엉덩이 운동 06:28 다이어트 식단(저칼로리 카레) 08:38 다이어트 간식(단쉐 아이스크림^^) 10:36 운동복 추천 13:06 다이어트 식단(콩담백면, 굽네 닭가슴살) 15:11 아보카도바나나 쉐이크 17:06 갓성비 마사지 롤러 17:45 다이어트 식단(포케) 18:50 상체 루틴 20:00 죽음의 유산소 루틴 #다이어트 #다이어트 식단 #운동루틴