Я добавил этот гребной тренажер в свой домашний спортзал — вот что из этого вышло

После занятий на гребном тренажере Ergatta в своем домашнем спортзале я узнал 5 вещей, которые полностью изменили мое отношение к этой тренировке. В этом видео я делюсь тем, чему меня научила гребля, преимуществами, которые я ощутил, что меня удивило и что вам следует знать, прежде чем добавлять гребной тренажер в свой домашний спортзал. Гребной тренажер Ergatta Luxe https://dmjr.co/ergatta Если вы рассматриваете возможность приобретения гребного тренажера для своего домашнего спортзала или задаетесь вопросом, стоит ли вообще включать греблю в свою программу тренировок, это не просто очередной обзор гребного тренажера Ergatta. Я поделюсь пятью вещами, которые меня действительно удивили после того, как я провел некоторое время, занимаясь греблей дома, и почему я начал смотреть на греблю по-другому. Я потратил годы на создание и тестирование домашних спортзалов, оборудования для восстановления и различных способов поддержания физической формы, не усложняя фитнес излишними вещами. Моя цель проста: поделиться тем, что я действительно узнал, используя эти продукты, чтобы вы могли решить, что стоит добавить в свою собственную программу тренировок. В этом видео: • 5 вещей, которым меня научила домашняя гребля • Почему гребля — это больше, чем просто кардио-тренировка • Сколько частей тела на самом деле работает во время гребли • Что я узнал о правильной технике гребли • Почему эффективность важнее, чем просто грести сильнее • Сочетание силовых и кардио-тренировок • Почему гребля так хорошо подходит для домашнего спортзала • Чем отличается опыт использования гребного тренажера Ergatta • Кому, по моему мнению, стоит задуматься о приобретении гребного тренажера • Заслужила ли гребля постоянное место в моей тренировочной программе #Гребля #Ergatta #ГребнойТренажер #ДомашнийСпортзал #фитнес Временные метки 0:00 Гребля — это в основном ноги 1:43 Восстановление занимает больше времени 3:01 Кардио И силовые тренировки 4:36 Гребной тренажер Ergatta Luxe 5:09 Более низкая частота гребков — залог успеха 6:55 Разница между гребным тренажером и водным тренажером 8:46 Эталонная гребля 10:15 Зачем вы гребете? 📺 МОИ КАНАЛЫ НА YOUTUBE David Maus Jr | Здоровье и благополучие https://dmjr.co/DavidMausJr DMJR AUTO | Автомобили и автотехника https://dmjr.co/DMJRAUTO DMJR TECH | Технологии и повседневная жизнь https://dmjr.co/DMJRTECH ПОДПИСАТЬСЯ + СВЯЗАТЬСЯ Основной сайт DMJR: https://dmjr.co/me Instagram:   / dmausjr   Партнерство: dmausjr88@gmail.com 📬 ЛУЧШЕЕ Одно письмо в неделю с лучшими вещами, которые я узнал, протестировал, купил или открыл для себя. Здоровье, автомобили, технологии, семья, бизнес и все остальное, чем я действительно считаю достойным внимания: https://dmjr.co/Goodstuff СПРОСИТЕ ДЭВИДА Обустраиваете домашний спортзал или оздоровительное пространство? Я создал бесплатный инструмент, который поможет вам найти подходящее оборудование для холодной ванны, сауны, терапии красным светом и тренажерного зала, соответствующее вашему пространству, бюджету и потребностям: https://dmjr.co/AskDavid 🔗 ВСЕ, ЧТО Я ИСПОЛЬЗУЮ И РЕКОМЕНДУЮ Мои любимые продукты, бренды, скидки и все остальное, что я действительно использую: https://dmausjr.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Я делюсь своим реальным жизненным опытом и мнением. Я не врач и не финансовый консультант, и ничто из изложенного здесь не следует рассматривать как профессиональную консультацию. Некоторые ссылки могут быть партнерскими, и я могу получать вознаграждение от брендов, представленных в моем контенте. В любом случае, высказанные мной мнения являются моими собственными.