Почему ваш мозг придумывает истории, когда у вас нарушена регуляция мозговой активности

Эмоциональная регуляция — это не просто успокоение, это то, насколько хорошо ваш мозг интегрирует сенсорную информацию, точно прогнозирует и исправляет ошибки в режиме реального времени. В этом отрывке Дженнифер Уоллес, Элизабет Кристоф и Мэтт Буш объясняют, почему эмоциональная дисрегуляция может приводить к ложным представлениям, моделям выживания и отчуждению, а также как тренировка мозжечка, префронтальной коры и сенсорной системы может коренным образом изменить ваше восприятие себя и ваших отношений. Посмотрите полный эпизод «Наука о чувстве безопасности в вашем теле: эмоциональная регуляция и травма», чтобы узнать, как тренировка нервной системы создает устойчивую эмоциональную устойчивость. 🧠 Начните БЕСПЛАТНУЮ 2-недельную пробную версию Brain Based: https://rewiretrial.com 🎓 Получите сертификат NSI: https://neurosomaticintelligence.com 🎥 Смотрите больше видео Trauma Rewired:    / @traumarewired   🌿 Sacred Synapse:    / @sacredsynapse   📖 The Wayfinder Journal: https://stan.store/illuminated