Manger une semaine solo pour 15€ ou 10 jours pour 22€ | 1. Retour de courses → 2. Meal Prep mercredi

#retourdecourses #coursespetitbudget #mealpreppetitbudget #défibudget #budgetalimentaire #mangerpascher #batchcooking #économies #petitbudget #astucesbudget Bonjour à tous 😊 Les prix s’envolent et il devient de plus en plus difficile de se nourrir correctement… Dans cette vidéo, je vous emmène faire un retour de courses à 25,55 € (réalisées dans 3 enseignes). Ces courses serviront à réaliser un Meal Prep petit budget : 15 € pour 1 semaine solo ou 22,60 € pour 10 jours solo ou 5 jours à 2 personnes J’ai obtenu jusqu’à 20 portions, avec en moyenne plus de 30 g de protéines par repas. C’est un nouveau défi Meal Prep petit budget, comme j’en fais régulièrement sur la chaîne. Voici la playlist dédiée :    • Défis petit budget alimentaire !   ⏰ Vidéo publiée le 20/09/2026 à 17h CEST Le Meal Prep complet arrive mercredi ! Rejoins-moi aussi sur Instagram: https://www.instagram.com/nanou_petit... Rejoins moi sur mon autre chaine youtube :    / @nanoumaisonetjardin   💬J’espère que la vidéo vous plaira ! Si oui, likez, commentez, partagez ! Abonnez-vous si ce n’est pas déjà fait et activez la cloche 🔔 pour ne rien manquer ! S'abonner :    / @nanoupetitsprixpetitbudget   Vous pouvez également booster la vidéo jusqu'à 3 fois par semaine ,vous lui donnerez ainsi plus de visibilité et permettrez à la chaîne de grandir et de se pérenniser, merci d'avance à ceux qui le feront 🤗 (pour booster ,il suffit de cliquer sur le bouton booster sous la vidéo ,si il n'apparaît pas ,faites glisser la barre horizontale des pouces vers la gauche et il apparaîtra 😊😉) Pour avoir davantage d'idées de repas à petits prix , les playlists suivantes peuvent vous intéresser : 📌 *Playlists à découvrir* : 🎯 *Défis à petit budget* : 45€ pour 7,5 jours, 35€ pour 7 jours, et plus !    • Défis petit budget alimentaire !   🍴 *Recettes à 1€ l’assiette* :    • Recettes petit budget : autour D'1 euro   🥘Recettes à la mijoteuse :    • Recettes à la mijoteuse électrique Crock-Pot   👩‍🍳** Recettes à l'airfryer :    • Recettes à  l'airfryer  et guides   🥗 *Meal Prep & Vide Frigo* :    • Meal prep / batch cooking,vide frigo à pet...   🥂🍽️** Repas de fête ,recettes festives :    • Repas de fêtes,recettes festives   💬 *FAQ & Témoignages* :    • F.a.q - témoignages - bla bla   -💬** Guides pratiques , témoignage :    • Sans gluten ,sans lactose : guide pratique...   💬** Conseils pour mieux s'en sortir :    • Guides/ conseils  pour mieux s'en sortir...   🛒 *Retour de courses (destockeur)* :    • Retour de courses destockage alimentaire   🛒** Autres retour de courses    • Retour de courses   👩‍🌾🔨** Aménagements travaux au jardin :    • Aménagements/travaux au jardin et à la mai...   @nanoupetitsprixpetitbudget