Бокс: Постановка кулака при боковом ударе

Многие задают вопрос - как ставить кулак при боковом ударе? В этом видео я детально разбираю правильную постановку кулака и технику выполнения бокового удара в боксе. Я объясняю, почему при ударах на средней и дальней дистанции необходимо заворачивать кулак пальцами вниз, чтобы сформировать надежное ребро жесткости и защитить кисть от травм. Мы подробно рассматриваем, как корректное движение плеча и локтя помогает автоматически прикрывать подбородок во время атаки. Также я показываю простые упражнения для отработки этого движения и разбираю ключевые ошибки, приводящие к травмам и раскрытию под встречный удар. 🥊Записывайтесь на занятия! тел +7-926-222-84-49 🥊О тренере: http://boxfr.ru/?page_id=199 🥊Где проходят тренировки:http://boxfr.ru/?page_id=22 🥊Стоимость занятий: http://boxfr.ru/?page_id=98 Онлайн-курсы школы бокса Алексея Фролова отлично дополняют друг друга, составляя вместе современный практический онлайн-учебник по боксу от тренера, разбирающего бокс на молекулы для максимальной эффективности каждого действия в ринге: 🔥Онлайн-курс "Биомеханика ударов в боксе" 📌https://bit.ly/2IPm54J 🔥Онлайн-курс "Удары в движении" 📌https://bit.ly/3dK2MWZ 🔥Онлайн-курс "Защита и контратака" 📌https://school.boxfr.ru/zashitaikontr... 🔥Онлайн-курс "Комбинации и удары на максимум" 📌https://school.boxfr.ru/rabotanasnary... 🔥Мастер-класс "Советский кросс-фит для бокса" 📌https://bit.ly/3AFcwf0 🔥БЕСПЛАТНЫЙ Мастер-класс "5 китов бокса" 📌https://school.boxfr.ru/5_boxing_whales А тех, кто хочет заниматься онлайн, всегда быть на связи с тренером, узнавать сокровенные секреты бокса, быть обладателем уникального контента и получать ответы на индивидуальные вопросы - ждёт закрытый телеграм-канал: 🥊Тайный клуб бокса Алексея Фролова 📌https://school.boxfr.ru/secretclubbox