Por que precisamos aprender a cuidar de nós mesmos? | Par Perfeito Pod #21 - 2ª Temporada

Cuidar de si vai muito além da aparência. É sobre reconhecer suas próprias necessidades, respeitar seus limites e entender a importância de construir uma rotina que também tenha espaço para você. ❤️ Neste episódio do Par Perfeito Pod, recebemos a psicóloga Ingrid Santiago, mais conhecida como Didi Santiago, para uma conversa sobre autocuidado, autoestima e individualidade. Falamos sobre como pequenos hábitos podem transformar nossa relação com nós mesmos, por que é tão importante cultivar a própria identidade e como o autocuidado também passa por entender que estar bem consigo é essencial para construir relações mais saudáveis. Afinal, cuidar de si não é egoísmo. É também uma forma de amor. Dá o play e vem conversar com a gente! #ParPerfeitoPod #PBP #Autocuidado #Autoestima #SaúdeMental #Individualidade