【平日3日間献立】３児ママが作る５人家族の夜ごはん🍽️いつもの料理と、にぎやかな食卓

いつものごはんと、家族の時間。 特別なことはないけれど、 ごはんを作って、みんなで食べて、たくさん笑って。 そんな何気ない毎日が、やっぱり好きです☺️ 今回は、3人の子どもたちと過ごす 平日3日間の夜ごはんをお届けします。 少しでも毎日の献立の参考になったり、 ほっとひと息つける時間になれば嬉しいです🌷 いつもご視聴いただき、ありがとうございます🤍 ━━━━━━━━━━━━━━ 🍳 平日3日間の夜ごはん 【DAY 1｜MONDAY】 ・名古屋コーチン肉団子と白菜の豆乳クリーム煮 ・れんこんカレーマヨ ・お味噌汁 ・ごはん 【DAY 2｜TUESDAY】 ・骨とり鯖の香味ねぎポン酢焼き ・かぼちゃのそぼろ煮 ・お味噌汁 ・ごはん 【DAY 3｜WEDNESDAY】 ・豚ロースの玉ねぎ醤油麹焼き ・もちもち大根もち ・お味噌汁 ・ごはん ━━━━━━━━━━━━━━ 🥣 材料・調味料のメモ ※わが家の5人分を目安にしています。 ※調味料はお好みで調整してください☺️ ① 名古屋コーチン肉団子と白菜の豆乳クリーム煮 ・冷凍肉団子…500g ・白菜…1/4個 ・玉ねぎ…1個 ・水…400ml ・無調整豆乳…400ml ・コンソメ…小さじ2 ・米粉…大さじ2 ② れんこんカレーマヨ ・れんこん…300〜400g ・マヨネーズ…大さじ2 ・カレー粉…小さじ2 ・米粉…適量 ③ 骨とり鯖の香味ねぎポン酢焼き ・骨とり鯖…5切れ ・長ねぎ…1本 ・片栗粉…適量 〈香味だれ〉 ・ポン酢…大さじ3 ・しょうゆ…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ④ かぼちゃのそぼろ煮 ・かぼちゃ…1/2個（400〜500g） ・豚ひき肉…200g ・水…200ml ・砂糖…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・片栗粉…大さじ1 ⑤ 豚ロースの玉ねぎ醤油麹焼き ・豚ロース…600g ・玉ねぎ…1/2個（すりおろし） ・醤油麹…大さじ3 ・砂糖…小さじ1 ※前日に下味をつけて冷凍しておきました☺️ ⑥ もちもち大根もち ・大根…1/2本 ・片栗粉…大さじ4 ・米粉…大さじ2 ・鶏ガラスープの素…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・ごま油…小さじ1 ━━━━━━━━━━━━━━ 最後までご覧いただき、ありがとうございます🌷 「おいしそう！」「作ってみたい！」と思っていただけたら、 高評価やチャンネル登録で応援していただけると嬉しいです🥰 みなさんの今日のごはんも、 おいしく、楽しい時間になりますように。 今日も5人でいただきます。🤍 #平日献立 #夜ごはん #5人家族 #料理vlog #晩ごはん