Овощное соте по методу АМС.

Емкость 4,5 л., 20 см. Крышка ИзиКвик. 1 ст. л. воды, 1 ст. л. масла, 1 сладкий перец, 1 луковица, 1 морковка, 1 баклажан, 2 помидора, 200 гр. опят, 250 гр. капусты, 250 гр. гречки, специи по вкусу.