Эпизод № 4 книги «Йога-нейронауки в Ханумане Чалисе» доктора Чандры Шекхара Маянила

В эпизоде ​​№1: Мы обсудили и установили, что Хануман Джи — это наше дыхание. (   • Episode #1 of "Yogic Neurosciences" in Sri...  ) В эпизоде ​​№2: Мы обсудили, как читать Хануман Чалису. (   • Episode #2: Yogic Neurosciences in Sri Han...  ) В эпизоде ​​№3: Мы научились синхронизировать дыхание при чтении, прослушивании и дыхании по Чалисе. (   • Episode # 3 of Yogic-Neurosciences in Hanu...  ) В этом эпизоде ​​№4 мы узнаем, почему необходимы внутренняя и внешняя Кумбхака. Как выдох и задержка дыхания (1) способствуют образованию новой крови и новых иммунных клеток; (2) способствуют нейропластичности и нейрогенезу; (3) оказывают нейропротекторное действие при болезни Альцгеймера; (4) как происходит регенерация новой кости; (5) как формируются новые сердечные мышцы.