Meditação Pertencimento e Escolhas

Pertencimento e escolhas é uma prática guiada de autoescuta sobre a história que nos formou e a vida que queremos viver. Ao longo desta meditação, o convite é olhar para aquilo que aprendemos sobre ser mulher, mãe, filha, profissional, sobre cuidar, pedir ajuda, descansar, ocupar espaço e reconhecer as próprias necessidades. A proposta não é encontrar respostas certas, nem tomar decisões imediatas. É perceber com mais clareza o que foi aprendido, o que ainda faz sentido e o que hoje pede uma escolha mais consciente. Uma prática para reconhecer a própria história com respeito, sem precisar repeti-la da mesma forma. Se puder, escolha um momento tranquilo, use fones de ouvido e faça a prática sem pressa.