Langsam Atmen = mehr Qi und stärkerer Vagusnerv

Paradoxerweise führt schnelles Atmen dazu, dass wir weniger Sauerstoff in der Relation aufnehmen und dadurch auch weniger Qi erzeugen. Langsames Atmen erhöht den CO2 Spiegel im Körper auf das optimale Level und verbessert damit den Transport des Sauerstoffs vom Blut in die Zelle (wo der Sauerstoff hingehört). Schnelleres Atmen führt dazu, dass dieser Prozess nicht so gut abläuft und wir den meisten Sauerstoff ungenutzt wieder ausatmen.