Aufrechte Haltung mit Feldenkrais-inspirierter Körperarbeit

Inspiriert von einer meiner Lieblings-Feldenkraislektionen, wie sie Moshé Feldenkrais in seinem Buch "Bewusstheit durch Bewegung" beschreibt. zu einer aufrechteren Haltung und einer gelösten Rückenmuskulatur und Wirbelsäule in nur 30 Minuten... Voraussetzung für die Durchführung ist, dass du schmerzfrei eine Weile auf dem Rücken liegen kannst. Viel Spaß beim Üben dieser sehr ruhigen Sequenz!