Kettlebell Kings представляет: тренировки с гирями для развития плечевого пояса

Подробнее читайте здесь: http://blog.kettlebellkings.com/kettl... Вторая часть нашего сотрудничества с командой Mind Pump Media посвящена развитию плечевых мышц для эстетической тренировки. В первом посте мы рассмотрели упражнения для ног, но во второй части мы сосредоточимся на плечах, чтобы показать вам несколько упражнений и движений с гирями, разработанных для развития телосложения и мышечной массы. Наша цель всегда заключается в создании полезного, информативного и безопасного контента, чтобы вы могли исследовать мир гирь, и мы считаем, что использование гирь для наращивания мышечной массы — это неиспользованная область как в нашем мире, так и в их. Подробнее читайте здесь: http://blog.kettlebellkings.com/kettl... Мы стараемся каждую неделю делать ваши тренировки с гирями новыми и интересными с помощью нашего еженедельного списка тренировок. Наши тренировки разработаны, чтобы помочь вам нарастить мышцы, сжечь калории и повысить выносливость. Подробнее можно узнать здесь: https://www.kettlebellkings.com/weekl... Если у вас есть вопросы, пожалуйста, оставьте комментарий ниже. Фитнес-планы: https://www.kettlebellkings.com/worko... Подпишитесь здесь: https://www.youtube.com/channel/UCYUS... Найдите нас в социальных сетях: Instagram:   / kettlebellk.  . Facebook:   / kettlebellkings   Twitter:   / kb_kings   Веб-сайты: (США) https://www.kettlebellkings.com (ЕС) https://www.kettlebellkings.eu (Австралия) https://www.kettlebellkings.au