Újévi fogadalmak: Extrém diéta helyett a fokozatosságot javasolja a személyi edző - tv2.hu/mokka

Erdei Lilla dietetikus és személyi edző a Mokkában mesélt az egyik legnépszerűbb újévi fogadalomról, a fogyókúráról. A szakember szerint a drasztikus módszerek helyett a fokozatosság, valamint az apróbb célok kitűzése sokkal célravezetőbb, a beszélgetés alatt pedig az is kiderült, hogy átlagosan hány hétig szoktak zsúfoltak lenni az edzőtermek az év elején…