فلوق كيف نحفت من 130 كيلو الى 87 كليو!! Vlog Cycling in Tokyo

‏أتشرف فيكم في حسابي الانستقرام https://instagram.com/abdul_tuberjp?i... البرامج المستخدمة اللي كنت اتكلم عنها بالفديو. برنامج لقياس السعرات الحرارية. MyFitnessPal by Under Armour, Inc. https://apps.apple.com/us/app/myfitne... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ برنامج الجري. Nike Run Club ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ برنامج الدراجة لحساب السرعة و المسافة. Strava ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ برنامج الاديتنق على الجوال. Videoshop - Video Editor by Jajijujejo Inc. https://apps.apple.com/us/app/videosh... #japan #اليابان #Tokyo #طوكيو #vlog #فلوق #عمر_العمير #cycling #trip #على_فره #سيكل #دراجة #هجين #كيف_نحفت #Videoshop #Strava #MyFitnessPal#Nike