Почему излишняя доброта отталкивает избегающих (и что делать вместо этого)

Вы постоянно перенапрягаетесь, говорите «да», когда имеете в виду «нет», или чувствуете ответственность за эмоции других людей? В этом видео мы подробно рассмотрим психологию «слишком доброго отношения» и почему такое поведение — часто коренящееся в стремлении угодить другим или травмах привязанности — может на самом деле нанести вред вашим отношениям и психическому здоровью. Как терапевт, работающий с избегающим типом привязанности, я вижу, как чрезмерная уступчивость может привести к обиде, выгоранию и потере себя. Мы рассмотрим: Разницу между добротой и «слишком добротой». Почему мы используем стремление угодить другим как защитный механизм. Влияние отсутствия границ на избегающий и тревожный типы привязанности. Практические шаги для начала установления границ и восстановления контроля над своими потребностями. Пришло время перестать ставить других на первое место за свой счет и начать строить более подлинные, сбалансированные отношения. Временные метки: 0:00 - Введение: Ловушка «слишком доброты» 2:15 - Почему доброта — это не то же самое, что быть слишком добрым 4:30 - Психологические корни стремления угодить другим 7:10 - Как «доброта» влияет на ваши отношения 9:00 - 3 шага, чтобы начать устанавливать границы уже сегодня 10:45 - Заключительные мысли Если это видео оказалось для вас полезным, подпишитесь на канал, чтобы получать больше информации о привязанности, исцелении и здоровых отношениях.