Неужели это действительно КОНЕЦ болезням сердца?

🟣 Запишитесь сегодня на курс «Избавьтесь от путаницы с холестерином»: https://adaptyourlifeacademy.com/end-... Регистрация закрывается 5 ноября. Действительно ли можно обратить вспять сердечные заболевания с помощью аутофагии, или это уже перебор? В этом видео доктор Эрик Вестман комментирует объяснение доктора Аннетт Босворт о возможности обратить вспять сердечные заболевания с помощью кето-диеты, голодания, сардиновых голоданий, кетонов и аутофагии. В ходе обсуждения рассматривается, что на самом деле означает сердечное заболевание, как развивается ишемическая болезнь сердца, почему важны уровень сахара в крови и артериальное давление, что на самом деле говорят показатели бляшек и кальция, и может ли снижение потребления углеводов помочь улучшить основной процесс. Доктор Вестман также разбирает теорию, лежащую в основе соотношения глюкозы и кетонов, «соотношения доктора Босворт», и идею о том, что более низкий уровень глюкозы и более высокий уровень кетонов могут отражать более благоприятное метаболическое состояние. Он объясняет, в чём теория интересна, где энтузиазм понятен, а где фактические доказательства всё ещё ограничены, особенно когда речь идёт о прямом измерении аутофагии у человека. В видео также рассматриваются адаптация к кето-диете, «окна приёма пищи», более раннее время приёма пищи, использование сауны, сардиновые голодания, водное голодание и то, действительно ли эти стратегии увеличивают аутофагию или просто коррелируют с метаболическими изменениями. Что наиболее важно, доктор Вестман объясняет, что можно измерить прямо сейчас, включая триглицериды, ЛПВП, артериальное давление, уровень сахара в крови, показатели кальция и прямую визуализацию атеросклероза. Если вы слышали смелые заявления о лечении сердечных заболеваний с помощью голодания или аутофагии, это видео даёт более обоснованный взгляд на то, что подтверждается наукой, что остаётся теоретическим, и как низкоуглеводные и кетогенные стратегии вписываются в общую картину. #Аутофагия #БолезниСердца #ДокторБоз #ДокторЭрикВестман #Кето #Пост #Низкоуглеводнаядиета #ИшемическаяболезньАтеросклероза #Сардиновыйпост #МетаболическоеЗдоровье 00:00 Может ли аутофагия действительно обратить вспять болезни сердца? 00:12 Доктор Эрик Вестман представляет доктора Боза 00:49 Что на самом деле означает «болезнь сердца» 01:41 Артериальное давление, уровень сахара в крови и повреждение артерий 03:21 Атеросклеротические бляшки, показатели кальция и заживление 05:25 Что должна делать аутофагия 05:47 Объяснение соотношения доктора Боза 07:59 Кето-питание, кетоны и «окна» приема пищи 09:58 Сауна, митохондрии и производство кетонов 11:21 Голодание на сардинах и утверждения об аутофагии 13:05 Кейс-стади с 200 студентами 14:47 Действительно ли можно обратить вспять болезнь сердца? 16:01 Что, по словам доктора Вестмана, следует измерять 17:10 Заключительные мысли