COMO DESENVOLVER SEU OMBRO - NÃO COMETA ESSA ERRO

Entre para o time ALLDAY: https://mais.red/run/teamjorlanyoutube Ebook Moldado Na Dor: https://moldadonador.com.br/ Compras produtos AllDay: https://alldayneguin.com.br/ Conteúdo 00:00 Destaques 00:30 Intro 00:46 BI-SET Crucifixo inverso/Encolhimento na polia 05:46 TRI-SET Elevação lateral completa/Elevação lateral máq/Desenvolvimento máq 12:20 Explicações sobre a montagem do treino 21:05 Explicações sobre o ombro 22:32 BI-SET Elevação frontal/Remada alta para ombro lateral E ai estão curtindo?! 🎥@marceluscolucci