Как элитные команды справляются со стрессом [Виски и мудрость. Часть первая]

В этом эпизоде ​​мы обсуждаем, как перестать полагаться на мотивацию, как мы избавились от усталости от принятия решений с помощью одного простого правила и как элитные команды справляются со стрессом. Получите мой бесплатный шаблон для тренировок: https://unchartedperformance.com/free... Больше информации о моей философии коучинга: https://unchartedperformance.com/unch... ОБО МНЕ Марк Роудс — основатель и директор междисциплинарной команды по повышению эффективности человеческого потенциала в Uncharted Performance, работающей с перспективными мужчинами над развитием здоровья и благополучия как краеугольного камня их стратегии успеха. Занимаясь коучингом 12 лет, он также пробежал три самых сложных многодневных ультрамарафона в мире: Marathon Des Sables, Jungle Ultra и Ice Ultra. Образование в области силовой и функциональной подготовки, нейробиологии, включая аккредитацию от Flow Research Collective, делает его известным тем, что он устанавливает физические стандарты, способствующие личностному росту и профессиональному совершенству в условиях высокой интенсивности тренировок. Он был главным тренером, курировавшим физическую подготовку к успешной миссии «Эверест» в 2025 году, и твердо верит в силу целеустремленности и любопытства, которые формируют сбалансированный, основательный и целостный подход к человеческой деятельности.