Муай-тай: как парировать и уклоняться от ударов

Чемпион мира по муай-тай в тяжелом весе Джо Бубайер и Эллиотт рассказывают нам о том, как уклоняться от ударов и парировать их. Чем больше разнообразия в вашей защите, тем опаснее вы становитесь. Добавьте к этому защиту (блокирование щитом) для разнообразия. Это также подготовит вас к различным контратакам. Запишитесь на бесплатную пробную тренировку с Джо сегодня: http://absolutemma.net.au/book-a-free...