【ストウブ研究会】日曜日の朝食から3食！

こんにちは😃赴任です🤨 久々の自由な時間に 1日の食事を動画にしました。 最後までご視聴ください。 動画で使っている道具 ●staub ワナベ グレー M 18cm 　https://amzn.to/3i5hhJU ● staub ドーム ガラス蓋 20cm 　https://amzn.to/3i9S6WE ●staub 両手フライパン グレー 20cm https://amzn.to/3E5fhJp ●staub ピコ ココット ラウンド 20cm https://amzn.to/3OwiMNk ストウブ鍋を使って料理をしています。 ストウブ鍋って有名だけど、実際は？サイズ感は？ じゃぁどんなご飯が？ その様な方へおすすめです！ 簡単調理で作れるご飯動画で 紹介していきます😄 興味持てる方、共感できる方チャンネル登録お願いします🙇‍♂️    / 赴任男の孤独飯   ◆本日のメニュー◆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ほうれん草とベーコンの 　　　チーズカレーオムレツ ほうれん草　　　　　1/4束 ベーコン　　　　　　2枚 玉ねぎ　　　　　　　1/4個 にんじん　　　　　　1/6個 カレー粉　　　　　　小さじ1 卵　　　　　　　　　4個 Aピザ用チーズ　　　 40g A塩　　　　　　　　 ひとつまみ Aこしょう　　　　　 少々 台湾風ふわとろ豆乳スープ 無調整豆乳　　　　200g 絹豆腐　　　　　　100g 塩麹　　　　　　　小さじ1,5 桜エビ　　　　　　小さじ2 酢　　　　　　　　小さじ1 長ねぎ　　　　　　適量 ラー油　　　　　　お好みで きゅうりとハムの中華サラダ きゅうり　　　　　　　1本 ハム　　　　　　　　　4枚 もやし　　　　　　　　1袋 A白ごま　　　　　　大さじ1 A醤油　　　　　　　大さじ1 A酢　　　　　　　　大さじ1 A砂糖　　　　　　　大さじ1 Aごま油　　　　　　大さじ1 A塩　　　　　　　　2つまみ A黒胡椒　　　　　　少々 豚バラ肉と大根の煮物 豚バラ肉　　　　　250g 大根　　　　　　　1/2本 生姜　　　　　　　1片 出汁　　　　　　　1,000ml 醤油　　　　　　　70ml 酒　　　　　　　　大さじ1 砂糖　　　　　　　大さじ4 塩　　　　　　　　小さじ1/4 胸肉となすのさっぱり煮 鶏むね肉　　　　　1枚 なす　　　　　　　2本 塩こしょう　　　　適量 酒　　　　　　　　大さじ1 片栗粉　　　　　　大さじ4 A水　　　　　　　 50ml A酢　　　　　　　 30ml A 白だし　　　　 大さじ2 Aみりん　　　　　 大さじ2 A醤油　　　　　　 小さじ2 【調理器具】 staub ストウブ ベビー ウォック リネン 16cm https://amzn.to/3S4UJZc staub ピコ ココット ラウンド グレー 14cm https://amzn.to/3OwbBom staub ピコ ココット オーバル グレー 15cm https://amzn.to/3GJl8GO staub 両手フライパン グレー 20cm https://amzn.to/3EYtKbj staub ドーム ガラス蓋 20cm https://amzn.to/3i9S6WE staub ラ ココット de GOHAN M 16cm https://amzn.to/3AIIKr8 staub ワナベ グレー M 18cm https://amzn.to/3i5hhJU staub ピコ ココット ラウンド 20cm https://amzn.to/3OwiMNk staub スキレット グレー 16cm https://amzn.to/3GLI3kL staub ハーフ テリーヌ ブラック 15ｘ11cm https://amzn.to/3tXadli Zwilling ツヴィリング ネロ フライパン 24cm ブラック コーティング https://amzn.to/3OBCasu Zwilling ツヴィリング ネロ ソースパン 16cm 1.6L ブラック コーティング https://amzn.to/3Nqqut4 Zwilling ツヴィリング ツイン スペシャル ガラス蓋 24cm https://amzn.to/3i8QNqZ ZWILLING ツヴィリング ピコ ソースパン 14cm 1L 片手 鍋 ステンレス https://amzn.to/3Vr3aNc 無印良品 シリコーン調理スプーン スモール 約長さ25cm 44498774 黒 https://amzn.to/3Vmg5jv 無印良品 シリコーンジャムスプーン 約長さ19cm 82932423, 黒 https://amzn.to/3GZelJp BRUNO ブルーノ カセットコンロ https://amzn.to/3i6LhoI Amazonのアソシエイトとして、赴任男の孤独飯！は適格販売により収入を得ています。 【SNS】 https://lit.link/funinmanskodokumesi 【X】 https://twitter.com/funinmansmesi?lan... 【Instagram】   / funinmans_kodokumesi   【camera】 iPhone16pro 【mic】 RODE 【MUSIC】 https://share.epidemicsound.com/ghybtd #料理#ストウブ#暮らし#会社員の日常