Сохранение устойчивости: введение в навыки ДПТ | Виктория Мвонгела, LCPC

«Сохранение спокойствия: Введение в навыки диалектической поведенческой терапии (ДБТ)» под руководством Виктории Мвонгела, MSc., MDiv., LCPC/LPC, клинического директора Counseling Center Group Что делать, когда эмоции переполняют, стресс начинает брать верх, или жизненные трудности заставляют вас реагировать импульсивно, а не сохранять спокойствие? В этом вебинаре Виктория Мвонгела, LCPC/LPC, клинический директор Counseling Center Group в Арлингтоне, штат Вирджиния, представит вводную информацию о навыках диалектической поведенческой терапии (ДБТ) и о том, как они могут помочь вам справиться с трудными эмоциями, улучшить отношения и построить более сбалансированную жизнь. Вебинар, проводимый в партнерстве с ZenQuarter Wellness, рассматривает практические инструменты, которые можно использовать в повседневных ситуациях, чтобы помочь вам сохранять спокойствие во время стресса и неопределенности. На этом вебинаре вы узнаете: ✔ Что такое диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) ✔ Как ДБТ помогает в регуляции эмоций ✔ Практические навыки преодоления стресса и сильных эмоций ✔ Стратегии улучшения общения и отношений ✔ Способы повышения стрессоустойчивости и более эффективного преодоления жизненных трудностей ДБТ — это научно обоснованный метод лечения, который помогает людям развивать навыки осознанности, регуляции эмоций, толерантности к стрессу и межличностной эффективности. Эти навыки могут быть полезны для людей, испытывающих тревогу, депрессию, трудности в отношениях, стресс и эмоциональное перенапряжение. Об авторе: Виктория Мвонгела, магистр наук, магистр богословия, лицензированный клинический психотерапевт/лицензированный профессиональный консультант, является клиническим директором в Counseling Center Group. Она работает с отдельными людьми, парами и семьями, используя научно обоснованные подходы, чтобы помочь клиентам добиться значимых и долгосрочных изменений. О компании Counseling Center Group: В Counseling Center Group мы помогаем людям строить жизнь, которую они любят, с помощью терапии, основанной на доказательствах. Наши специалисты используют такие методы лечения, как ДБТ, КПТ, EMDR, семейная терапия по методу Готтмана, АРТ и другие. Мы предлагаем как очную, так и виртуальную терапию в нескольких штатах. Узнайте больше: https://counselingcentergroup.com https://zenquarterwellness.com/5-26-2... Заинтересованы в работе с терапевтом? Запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы найти подходящего специалиста. Подпишитесь, чтобы получать больше информации об отношениях, психическом здоровье и подходах к терапии, основанной на доказательствах:    / @counselingcentergroup   Посмотрите наши плейлисты: https://www.youtube.com/@counselingce... Если вам нравится контент нашего канала, пожалуйста, ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь, чтобы получать больше видео о психическом здоровье, самопомощи и личностном развитии. Давайте вместе создадим поддерживающее сообщество. Спасибо за просмотр! В The Counseling Center Group® мы используем различные методы, чтобы помочь улучшить качество жизни отдельных людей, пар, групп и семей. Мы работаем с детьми, подростками и взрослыми. Вы можете связаться с нами по телефону 888-604-6776 или посетив наш веб-сайт counselingcentergroup.com. #DBT #ДиалектическаяПоведенческаяТерапия #ПсихическоеЗдоровье #ЭмоциональнаяРегуляция #Осознанность #Тревога #УправлениеСтрессом #Терапия #CounselingCenterGroup #ПсихическоеБлагополучие