BOMBEA GLUTEO Y PIERNA en 9 minutos

Ejercicios básicos para bombear tus piernas y gluteos usando una pesa rusa o una mancuerna. 4- 6 series. El programa de entrenamiento de toda la semana puedes verlo en mi página 👉 https://www.anamojica.com/post/5-prog... Sígueme en Instagram en @anamojica1