Старая добрая тренировка груди с Эваном Чентопани

► САМЫЕ гибкие тренировочные брюки для мускулистых ног! 😃 ► https://jujimufu.com/pants ► Посмотрите мои тренировки на гибкость здесь 💪 ► https://stretchstrong.com ► СЕКРЕТНЫЕ ВИДЕО ЭВАНА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ КАНАЛА! 🦩 ►    / jujimufu   ► Контактная информация Эвана Центопани и многое другое ниже! 👇 ► @EvanCentopaniOfficial, @animalpak и   / evancentopani   ► Тренировочные услуги Эвана ► https://centopani-com.myshopify.com/c... ► Электронная почта Эвана ► Evan@Centopani.com ► Я МНОГО ПУБЛИКУЮ В INSTAGRAM И FACEBOOK ►   / jujimufu   и   / acrobolix   ► РЕДАКТОР @TryingBrian ► Instagram:   / brianistrying   Главы: 00:00 Как правильно тренировать спину и грудь? 00:40 1 диск, 2 диска, 3 диска, ВПЕРЁД! 01:32 Нужна скамья побольше? Купите обувь Sanuk 02:51 Настоящий бодибилдер против бодибилдера с IG 03:10 Возьмите гантель и поднимите её как можно чаще 03:39 Зачем нужен жим лёжа на горизонтальной скамье? 05:13 Как понять неинтуитивные движения 06:17 Не нужно знать, что вы делаете, просто делайте что-нибудь 07:40 Старая школа не знает, что такое AMRAP 08:29 Это всё, что вам нужно 09:42 Возможно, Джуджи нравится жим лёжа таким образом 10:20 Тренажёры против свободных весов 12:12 Поднимите грудь к потолку 13:29 Новое не значит лучшее, потому что новое 14:26 Уникальное винтажное оборудование в спортзале Montanari Bros 15:03 Отжимания — это упражнение на руки или грудь? 16:30 Тяжелый вес или многоповторный тренинг: что важнее? 17:17 Я всегда оцениваю себя по тому, что делал раньше #бодибилдинг #эвансентопани #тренировкагруди