AROSA TRAIL 2026 | Tipps zur Vorbereitung, Carbo-Loading & Race Day

22 Kilometer, 1.300 Höhenmeter – und die Höhe als zusätzliche Herausforderung. Beim Arosa Trail 2026 habe ich euch am Tag vor dem Rennen und am Race Day mitgenommen. Dabei zeige ich dir, worauf du bei Vorbelastung, Carbo-Loading, Verpflegung, Warm-up und Mindset achten kannst. Du siehst, wie ich diese Dinge selbst umsetze, und bekommst praktische Tipps, die du bei deinem nächsten Rennen für dich nutzen kannst. Im Rennen kam es dann anders als geplant: Die Höhe hat mir deutlich mehr zugesetzt als erwartet. Welche Learnings ich daraus mitnehme und wie ich damit umgegangen bin, erfährst du im Video. Am Ende war es trotzdem ein richtig schönes Rennen und eine wertvolle Erfahrung. Wenn dir das Video gefällt, abonnier gerne den Kanal. Hier kommt in Zukunft noch mehr rund um Triathlon, Training, Racing und Coaching.