Erfolgreich Stress abbauen: 8 Essentials, die auf keinen Fall fehlen dürfen

#stressabbauen #stressabbau #stress #stressmanagement #psychologie #gluecksdetektiv Bist du viel zu oft gestresst, hetzt von einer Aufgabe zur nächsten und sehnst dich danach, endlich mal wieder einen Gang runterzuschalten, weniger Stress zu haben und gleichzeitig deinen Alltag im Griff zu haben? In diesem Video werde ich dir zeigen, welche 8 Schritte notwendig sind, um Stress erfolgreich zu reduzieren und gelassener, mit neuer Kraft durch deinen Tag zu kommen. 👉 GRATIS PDF: https://l.gluecksdetektiv.de/stress-w... ______________________ ONLINE-TRAINING: 💫 De-Stress your Life: https://www.gluecksdetektiv.de/destre... 💫 Angstfrei ins Glück!: http://gluecksdetektiv.de/angstfrei/yt BÜCHER: 🌷Gib dir die Liebe, die du verdienst: https://amzn.to/2lKVCcS 🌷Schenk dir das Leben, von dem du träumst: https://amzn.to/3iscW0J 🌷Starkes ICH: http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt LINKS: 🍀 Webseite: Glücksdetektiv.de – http://www.gluecksdetektiv.de 🍀 GRATIS-Quiz: Was steht deinem Glück im Weg?: http://www.gluecksdetektiv.de/start/yt ______________________ INHALT: 00:00 Einleitung 01:16 - 1. Anspannung abbauen 02:35 - 2. Energiemanagement 04:24 - 3. Effektive Strukturen einrichten 06:20 - 4. Prioritäten setzen 08:07 - 5. Abläufe optimieren 09:16 - 6. Grenzen setzen 10:28 - 7. Denkfehler entschärfen 12:22 - 8. Ansprüche reduzieren 13:40 - Zusammenfassung ______________________ Wer bin ich? Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel. Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst! Meine Videoausrüstung: ►► Kamera: SamsungNX500 http://amazo.nz/SamsungNX500 ►► Alte Kamera: Canon 700D http://amazo.nz/CanonEOS700D ►► Objektiv Canon Kamera: http://amazo.nz/Tamron1750 ►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro http://amazo.nz/Walimex666 ►► Ton: Zoom H2N http://amazo.nz/ZoomH2N ►► Mikrofon: Rode M3 http://amazo.nz/RodeM3Mikrofon ►► Mikrofon Stativ: http://amazo.nz/TigerMCA68 ►► LED Licht: Yongnuo YN 300 http://amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED ►► Lichtschirm: http://amazo.nz/Durchlichtschirm Produziert von: Konrad Tempel (https://mediamakeracademy.com) Danke fürs Anschauen!