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【揉みすぎ注意?】マッサージを受けすぎると筋肉が硬くなる理由

カラダ研究所_日本一わかりやすい解剖学チャンネル

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【揉みすぎ注意?】マッサージを受けすぎると筋肉が硬くなる理由

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<独学で伸び悩むセラピストへ> 〜実技&座学の集中特訓〜 セラピスト塾:https://tomys-room.com <本のご注文はこちら> 【コリをなくす本】 《amazon》 https://www.amazon.co.jp/dp/404330209... 《楽天市場》 https://a.r10.to/hF1mK9 基礎を大切にコツコツ勉強しましょう! 0:00 概要 0:57 筋肉が硬いとは? 2:42 マッサージと筋肉 3:42 慣れと適応 5:19 局所変化(スティフネス) 6:09 対応策 === <メンバーシップのお申し込み>    / @tomysbodylab_jp   <これでOK!厳選まとめ7本>    • 【主席】厳選まとめ集   <実技講習を受けたい方> セラピスト塾 https://tomys-room.com <施術を受けたい方> 【電流整体】Re.Ra.Ku NEO(秋葉原より徒歩3分) https://reraku-neo.com <お問い合わせ> 取材・コラボ・お仕事関係のご連絡 ttomoya8928@gmail.com <TOMY(トミー):経歴> ◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科(スポーツ医科学専攻) ◯日本ストレッチング協会認定ストレッチインストラクター(JSA-CSI) ◯全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)&認定SCスペシャリスト(NSCA-CSCS) ◯日本リラクゼーション業協会認定試験官 <情報発信> 「トップセラピスト養成講座」 =ここでしか語れない、身体のこと・手技(技術)のこと  →https://note.com/r_therapist_tomy/m/m... 「セラピストサロン」 =セラピストにまつわる日々の気づき・コラム  →https://note.com/r_therapist_tomy/m/m... 「NSCA-CPT:要点まとめ講座」 =資格取得を目指す方・身体の知識を体系的に学びたい方(基礎)  →https://note.com/r_therapist_tomy/m/m... 「NSCA-CSCS:要点まとめ講座」 =資格取得を目指す方・身体の知識を体系的に学びたい方(応用)  →https://note.com/r_therapist_tomy/m/m... #筋肉 #勉強 #初心者 #セラピスト #カラダ研究所 #トミー先生