Джиада Де Лаурентис раскрывает итальянские секреты здорового образа жизни

Никогда не поздно изменить свою жизнь к лучшему. Джада Де Лаурентис, уже имея за плечами успешную карьеру на телеканале Food Network, решила перейти с телевидения на социальные сети и уделить приоритетное внимание своим кулинарным книгам. Она дает советы о том, как справляться с различными переменами, от серьезных изменений в карьере до рождения ребенка и старения. СЛУШАЙТЕ / ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПОДКАСТ Spotify: https://open.spotify.com/show/6dBAMh1... Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... YouTube:    / @lizmoodyarchive   От управления славой до сохранения душевного равновесия при напряженном графике, Джада делится своими мыслями о том, как она живет полной жизнью каждый день. Она также дает свои любимые советы по здоровью, опираясь на собственный опыт в области диеты и физических упражнений, а также на свои итальянские корни. 1:30 Путь Джады к здоровью 9:06 Совмещение карьеры и материнства 11:29 Перименопауза 17:29 Психическое здоровье и тревожность 23:32 Старение с достоинством 27:06 Лучшие изменения в диете 32:03 Секреты здорового образа жизни в Италии 36:40 Советы по продуктивности 43:36 Ребенок, не связанный с куклами Непо 47:52 Путеводитель по Италии — скрытые жемчужины Если вы здесь впервые, меня зовут Лиз Муди! Я журналист с многолетним стажем, лидер мнений и автор бестселлеров. Я веду подкаст The Liz Moody Podcast, где каждую неделю мы делимся реальными научными данными, реальными историями и реалистичными инструментами, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО улучшат все аспекты вашей жизни. Если хотите узнать больше, посетите мой веб-сайт или посмотрите мое выступление на шоу TODAY с Ходой Котб и Дженной Буш Хагер: www.lizmoody.com    • Micro workouts, eating well and more tips ...   СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ Instagram:   / lizmoody   TikTok:   / lizmoody   Substack: https://lizmoody.substack.com/welcome Закажите мою книгу «100 способов изменить свою жизнь: наука повышения здоровья, счастья, отношений и успеха»: www.100waystochangeyourlife.com Веб-сайт: www.lizmoody.com Группа Liz Moody Podcast Club в Facebook:   / thelizmoodypodcast   СВЯЗАТЬСЯ С ДЖИАДОЙ YouTube:    / @gdelaurentiis   Веб-сайт: http://www.giadadelaurentiis.com Джиадзи: https://giadzy.com/collections/all Приобретите ее новую книгу «Супер-итальянский»: https://www.penguinrandomhouse.com/bo... Instagram: https://www.instagram.com/giadadelaur... Этот подкаст и веб-сайт отражают мнения Лиз Муди и ее гостей. Информация, представленная здесь, не должна рассматриваться как медицинская консультация. Данная информация предназначена только для ознакомления, и поскольку каждый человек уникален, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по любым медицинским вопросам. Подкаст Лиз Муди, эпизод 309. #lizmoody #lizmoodypodcast #healthyeating #healthyfood #italiancooking #superfoods #travelitaly #yoga #wellness #foodnetwork