POWERLIFTING - RPE O PERCENTUALI?

Nel Powerlifting si discute da anni sul metodo migliore per stilare un programma, se utilizzando le percentuali del nostro massimale o l'rpe. Oggi parliamo di questi due strumenti, quali sono le loro caratteristiche i pregi ed i difetti. Proponendo Supportaci grazie al nostro sponsor MYPROTEIN: https://tidd.ly/3idIrIU Link a tutti i nostri prodotti e servizi: https://linktr.ee/filippo_dalbero Seguimi anche su instagram:   / filippo_dalbero