#9 - Somnifères, anti-dépresseurs, anxiolytiques : comment faire pour arrêter ?

Pourquoi mais surtout comment arrêter les traitements médicamenteux qui sont censés nous aider à lutter contre les insomnies ? En 15 ans j'ai eu malheureusement l'occasion de tester de nombreux traitements... Je vous partage mon expérience à ce sujet ainsi qu'une alternative naturelle qui peut fortement vous aider à mieux gérer votre sommeil. Le site de Doctonat c'est par ici : Associer la rhodiola avec d'autres plantes ou minéraux (https://doctonat.com/comment-associer...) Bonne écoute ! 🎧 Aurélie Montin --- 📩 Pour vous abonner à ma newsletter mensuelle : https://www.ihdml.fr/newsletter 📲 Pour me rejoindre sur Instagram :   / aurelie_ihdml   💤 Pour prendre RDV pour une consultation : https://www.sleepangel.fr/rendez-vous... 📓 Recevez mon atelier en ligne pour créer votre propre journal sommeil et enfin sortir de l’insomnie : https://www.ihdml.fr/inscription-atel... 📝 Pour m'écrire : aurelie@ihdml.fr Pour obtenir votre guide "STOP aux pensées incessantes, OUI au sommeil !" : 👉 https://www.ihdml.fr/guide-pensees