Die Zukunft des Schlafens - Teil 15 von 21 - der therapeutisch wirksame Schlaf

In dieser neuen Serie soll ein Blick in die Zukunft geworfen werden und insgesamt 21 Thesen sollen beleuchten werden, wie die Zukunft des Schlafes in unserer Zivilisation aussehen wird. Heute kommen wir zur These 15 „therapeutischer Schlaf wird für Patienten und Medizin immer wichtiger werden“. Martin Böckle: Im Volksmund hieß es ja lange „der Schlaf ist die beste Medizin“ – ist das heute auch noch so? Prof. Amann-Jennson: In jedem Fall. Therapeutischer Schlaf ist der wichtigste Einzelfaktor für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. 70 Prozent der körperlichen Regeneration und 100 Prozent der psychisch-mentalen Regeneration hängen von einem gesunden Schlaf ab. Umgekehrt führen schlechter, gestörter oder nicht mehr erholsamer Schlaf zu vielen Krankheiten und Gesundheitsrisiken. Angefangen von Herz-Kreislauf-Störungen, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Übergewicht, Alzheimer, ADHS, Krebs, Depressionen, Burnout u.v.a. Weitere Informationen: https://www.einfach-gesund-schlafen.c... powered by https://www.samina.com ____________________________________________________________ ▶ Websites zur Schlafoptimierung https://www.samina.com/ https://www.schlafcoaching.com/ https://www.einfach-gesund-schlafen.com/ ▶ Online Shop https://www.samina.com/onlineshop/uns... ▶ SAMINA Drinks https://samina-drinks.com/ ▶ SAMINA Hotels https://www.samina-hotels.com/ ▶ Social   / samina.schlaf     / samina.official