キウイフルーツを食べるとどうなる？？知らないともったいない健康効果【看護師が解説します】

キウイフルーツの体への影響についてお話しします。 小さい果実の中に豊富な栄養がギュッと詰まったキウイフルーツにはあまり知られていない驚くべき健康効果が9つあります。 ただ、食べ過ぎることによるデメリットも2つあるので注意が必要です。 そこで今日は論文や専門機関の研究をもとにしてキウイフルーツで得られる健康効果、食べ過ぎることによるデメリット、一日の摂取目安量を看護師の視点で解説します。 ★動画の内容★ 1，キウイフルーツの健康効果 2，キウイフルーツを食べ過ぎるデメリット 3，キウイフルーツの摂取目安量 4，美味しいキウイフルーツの選び方 5，食べ方のポイント ★食べ物まるっと研究所 ☆旅ブログ☆ https://food-marutto.com/ ★ご注意いただきたいこと お話する内容は論文や専門機関の研究結果に基づいていますが、効果を保証するものではありません。 食材との相性は個人差があります。試行する場合は慎重にお願いいたします。 また、特定の疾患がある方は、医師の指示のもと摂取するようにしてください。 ★「チャンネル登録」をして頂き、横のベルマークを押しておくと、最新の動画の通知が届きます。    / @food-research-institute   #キウイフルーツ #健康