7 HÁBITOS DIÁRIOS que PODEM PROTEGER seus RINS por MUITOS ANOS

SEMPRE SAUDÁVEL 40+ 👉 Mais informações aqui: https://mariotenorio.com.br/sempre-sa... Um programa estruturado e baseado em ciência para você entender seu corpo e aprender a cuidar da sua saúde com mais autonomia nessa fase da vida. ADQUIRA TAMBÉM O E-BOOK: OS SEGREDOS DO EMAGRECIMENTO DE SUCESSO https://chk.eduzz.com/Z0BB4R4R0A Seus rins trabalham vinte e quatro horas por dia para filtrar o sangue, eliminar toxinas, controlar a pressão arterial e manter o equilíbrio do organismo. O problema é que eles podem perder parte da função durante anos sem causar sintomas evidentes. Neste vídeo você vai conhecer sete hábitos simples que podem ajudar a proteger seus rins por muitos anos. Vamos falar sobre o uso de anti-inflamatórios, hidratação correta, consumo de sal, alimentos ultraprocessados, atividade física, controle da glicose, tabagismo e por que controlar a pressão arterial pode ser a atitude mais importante para preservar a saúde renal. Se você tem mais de quarenta anos, hipertensão, diabetes ou histórico familiar de doença renal, este conteúdo pode ajudar você a cuidar melhor da sua saúde e entender quais mudanças realmente fazem diferença no dia a dia. 📌 Assista até o final e descubra qual hábito costuma ser o mais negligenciado e, ao mesmo tempo, um dos mais importantes para proteger os rins. 👍 Se este vídeo foi útil, deixe seu gostei, inscreva-se no canal e compartilhe com familiares e amigos. Aviso: O Dr. Mário Tenório é Doutor (PhD) e Mestre em Medicina e Saúde Humana pela Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública. O uso do termo “Dr.” refere-se exclusivamente à sua titulação acadêmica em nível de doutorado. É também Especialista em Fisiologia do Exercício e Profissional de Educação Física com registro ativo no conselho de classe, embora não realize atendimentos clínicos, dedicando-se integralmente à educação em saúde por meio do YouTube. Este conteúdo tem finalidade exclusivamente informativa e educacional, com base em evidências científicas atualizadas. Não deve ser utilizado para autodiagnóstico e não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento realizados por profissionais de saúde habilitados. Nenhuma informação apresentada constitui prescrição ou recomendação individualizada, nem estabelece relação profissional de saúde-paciente. Não faça alterações em sua alimentação, estilo de vida ou uso de substâncias sem a devida orientação de um profissional de saúde qualificado. #Saúde #Rins #SaúdeRenal #DoençaRenal #Hipertensão #Diabetes #EnvelhecimentoSaudável #Longevidade #DrMarioTenorio