70歳を過ぎても働く人・60代で仕事を手放した人｜10年後に「恐ろしい差」になる2つの習慣

70歳を過ぎても働く人・60代で仕事を手放した人｜10年後に差がつく「2つの習慣」 70歳を過ぎても働く人と、60代で仕事を離れた人の違いは、仕事そのものだけではありません。 この動画では、心理学から「時間の構造」と「誰かに必要とされる感覚」という2つの習慣を解説します。 70歳を過ぎても働く人は、仕事によって起床・外出・人との約束など、一日の時間が自然に区切られています。 マリー・ヤホダの理論でも、仕事には収入以外に「時間構造」「社会的接触」「目的」などの心理的機能があるとされています。 70歳を過ぎても働く人が持ちやすいもう一つの要素が、「明日も自分には役割がある」という感覚です。 900人以上の高齢者を追跡した研究では、人生の目的意識が高い人ほど、アルツハイマー病の発症リスクが低いことが報告されています。ただし、目的を持つことだけで認知症を防げるという意味ではありません。 70歳を過ぎても働く人の習慣は、退職後でも再現できます。 決まった曜日に外出する、人との約束を作る、誰かに頼られる小さな役割を持つ。こうした習慣が、一週間に再び輪郭を作ってくれます。 70歳を過ぎても働く人だけが若さを保てるわけではありません。重要なのは、仕事を辞めた後も「予定」と「役割」を失わないことです。 70歳を過ぎても働く人と同じように、明日自分を待っている場所を一つ持つことから始めてみてください。 【この動画でわかること】 ・退職後に失いやすい2つの習慣 ・仕事が一日のリズムを作る理由 ・予定がなくなると動きにくくなる心理 ・人生の目的と認知機能の研究 ・「頼られること」が心に与える影響 ・60代・70代からできる具体的な習慣 【📘 Research & Sources】 Marie Jahoda — Latent Functions of Employment Paul & Batinic — Jahoda’s Latent Functions of Employment Patricia Boyle et al. — Purpose in Life & Alzheimer Disease Risk Erik Erikson — Generativity in Later Adulthood Purpose in Life & Healthy Aging Research ----- ようこそ 心理ラボ へ。 心理ラボでは、心理学・脳科学・行動科学をもとに、人の心の仕組みや思考パターン、賢い習慣、人間関係、自己成長について、わかりやすく解説します。 「なぜ考えすぎてしまうのか」「なぜ一人の時間が好きなのか」「頭の良い人の特徴」「脳を鍛える習慣」「メンタルを整える方法」など、毎日の生活に役立つ心理学の知識を、科学的な研究や信頼できる資料を参考にお届けします。 このチャンネルは、心理学に興味がある方、自分自身をもっと理解したい方、人生を少しでも前向きに変えたい方のための学びの場所です。 ※免責事項：本チャンネルの一部コンテンツはAIを活用して制作・編集しています。内容は信頼できる研究・文献・公開情報をもとに作成していますが、教育・情報提供を目的としており、医学的・心理療法・法律・専門的な助言を提供するものではありません。 #70代 代 #60代 代 #定年後 #心理学 #心理ラボ