Porque te autosabotas mesmo quando tens motivação

Neste episódio falo sobre autosabotagem e aquela sensação de querer mudar, mas acabar sempre por voltar ao mesmo lugar. Sabes o que devias fazer, tens motivação, tomas decisões importantes… e poucos dias depois já estás a fazer exatamente o contrário. Se quiseres aprofundar estes conceitos e construir uma rotina funcional, a lista de espera do Mente de Foco já está aberta: 👉 https://docs.google.com/forms/d/1RgiG... Para saber novidades do Planner 2027: https://doramatos.com/planner Se queres receber conteúdos semanais sobre hábitos, foco e bem-estar: 📩 Newsletter: https://doramatos.com/newsletter