Менструальные боли | Как избавиться от болезненных спазмов во время менструации

Фармацевт Абрахам обсуждает менструальные боли. Как остановить менструальные спазмы или боли во время менструации. Облегчение боли при менструации, уменьшение боли во время менструации, средства и многое другое. В этом видео мы рассмотрим, как остановить болезненные менструальные боли и спазмы. Это видео содержит актуальную информацию о домашних средствах и методах лечения, которые вы можете попробовать, чтобы остановить болезненные менструальные боли и спазмы. РАЗБОР ВИДЕО: 00:00 Менструальные боли | Как остановить болезненные менструальные боли и спазмы 00:30 Что вызывает менструальные боли | Болезненные менструальные боли и спазмы 01:17 Менструальные боли | Как остановить болезненные менструальные боли и спазмы 06:30 Как предотвратить менструальные боли | Болезненные менструальные боли и спазмы 08:03 Когда следует обратиться за медицинской помощью при менструальных болях | Болезненные менструальные боли и спазмы БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ И Спазмы: Менструальные боли — распространенное и нормальное явление в менструальном цикле. Большинство женщин испытывают их хотя бы раз в жизни. Обычно они ощущаются как болезненные мышечные спазмы в животе, которые могут распространяться на спину и бедра. Иногда боль проявляется в виде сильных спазмов, а иногда может быть тупой, но более постоянной. Боль также может меняться от менструации к менструации. Некоторые менструации могут вызывать незначительный дискомфорт или его полное отсутствие, в то время как другие могут быть более болезненными. Иногда боль в области таза может возникать даже вне менструации. ЧТО ВЫЗЫВАЕТ БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ И Спазмы: Менструальные боли возникают, когда мышечная стенка матки сокращается (сокращается). В матке постоянно происходят слабые сокращения, но обычно они настолько слабые, что большинство женщин их не чувствуют. Во время менструации стенка матки начинает сокращаться сильнее, чтобы помочь слизистой оболочке матки отслоиться. Когда стенка матки сокращается, она сдавливает кровеносные сосуды, выстилающие матку. Это временно перекрывает кровоснабжение – и поступление кислорода – в матку. Без кислорода ткани матки выделяют химические вещества, вызывающие боль. Пока организм выделяет эти вызывающие боль вещества, он также вырабатывает другие химические вещества, называемые простагландинами. Они стимулируют сокращение мышц матки, еще больше усиливая боль. Неизвестно, почему у некоторых женщин менструальные боли сильнее, чем у других. Возможно, у некоторых женщин происходит накопление простагландинов, что приводит к более сильным сокращениям. КАК ОСТАНОВИТЬ БОЛЕЗНЕННЫЕ МЕНСТРУАЛЬНЫЕ БОЛИ И СИМПТОМЫ: В большинстве случаев менструальные боли достаточно слабые, чтобы лечить их дома. Обезболивающие: Вы можете принимать ибупрофен и аспирин, чтобы облегчить боль. Однако не принимайте ибупрофен или аспирин, если у вас астма или проблемы с желудком, почками или печенью. Аспирин не следует принимать лицам младше 16 лет. Вы также можете попробовать парацетамол, но исследования показали, что он не так эффективно снимает боль, как ибупрофен или аспирин. Как всегда, проконсультируйтесь с фармацевтом, какой препарат лучше всего подойдет вам, и внимательно прочитайте инструкцию, чтобы узнать все необходимое, прежде чем принимать какое-либо лекарство. Если обычные обезболивающие не помогают, ваш врач может назначить более сильное обезболивающее, например, напроксен или кодеин. Другие меры самопомощи, которые можно попробовать: Вы также можете попробовать: • Отказ от курения – считается, что курение увеличивает риск менструальных болей • Физические упражнения – во время болезненных менструаций вам может не хотеться заниматься спортом, но физическая активность может уменьшить боль; • Попробуйте плавание, ходьбу или езду на велосипеде в спокойном темпе. • Тепло – прикладывание грелки или грелки (завернутой в полотенце) к животу может помочь уменьшить боль. • Теплая ванна или душ – теплая ванна или душ могут облегчить боль и помочь расслабиться. • Массаж – легкий круговой массаж нижней части живота также может помочь уменьшить боль. • Методы релаксации – расслабляющие занятия, такие как йога или пилатес, могут помочь отвлечься от боли и дискомфорта. • Чрескожная электронная стимуляция нервов (ЧЭНС) – небольшое устройство с батарейным питанием, которое подает слабый электрический ток в область живота, чтобы помочь уменьшить боль. КОГДА СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬСЯ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ ПРИ БОЛЕЗНЕННЫХ МЕНСТРУАЛЬНЫХ БОЛЯХ И СИМПТОМАХ: Когда мне следует обратиться к своему терапевту? Обратитесь к врачу, если ваши менструации чем-либо необычны. Это может означать: • Более обильные менструации, чем обычно, или если ваши менструации внезапно не приходят вовремя, или у вас слишком много менструаций за короткий период времени. • Вы можете заметить странные желтые или зеленые выделения. • Любые уплотнения в области таза, сильная боль или внезапная потеря веса. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео предназначено только для ознакомления и не ...