Tutoriel TOES-TO-BAR : exercices et conseils pour progresser en CrossFit !

Tutoriel TOES-TO-BAR : exercices et conseils pour progresser en CrossFit. Comment faire des Toes to Bar, de A à Z ! || La checklist des progressions en TTB : https://www.jacks.team/checklist-toes... ↓ INFOS UTILES ↓ ► La CHECKLIST technique des TOES TO BAR https://www.jacks.team/checklist-toes... ► Essayer notre programmation gratuitement pendant une semaine https://www.jacks.team/progra-essai ► Vidéo complémentaire : Les 5 ERREURS en Toes to Bar    • 5 ERREURS À ÉVITER EN TTB → Comment faire ...   ------- À PROPOS DE CETTE VIDÉO Dans ce tutoriel toes-to-bar / TTB, je suis accompagné de notre coach GYM, Max, pour vous donner nos conseils et exercices pour maîtriser les toes-to-bar. Pour améliorer vos toes to bar / TTB, nous vous montrons les différentes progressions qui vous aideront à les réussir et à les enchaîner durant vos entraînement de CrossFit. 00:00 Tutoriel complet Toes to Bar 00:29 Le Kipping à la barre (arch et hollow) 00:50 Le Kipping Knee Raise 01:15 Les Toes to Bar au sol 03:15 La bascule du bassin en TTB 03:38 Les deux techniques en Toes to Bar 04:46 Économiser de l'énergie en Toes to Bar 05:42 Le grip en TTB (suicide VS hook) 07:41 Bêtisier du tournage --- MUSIQUE DJ Quads - I Got A Story -    • Видео   Soundcloud -   / aka-dj-quads   ---