COMO PARAR DE SER MEDÍOCRE E SE TORNAR EXCEPCIONAL? | Marcelo Toledo #145

Você sente que está abaixo do seu próprio potencial e não sabe como sair desse lugar? Neste episódio do CVFI, Caio Carneiro recebe Marcelo Toledo para explicar como parar de ser medíocre, com base em neurociência, formação de hábito e a história real dos 600 dias na banheira de gelo. ☕ Caffeine Army e Como Você Fez Isso? Cupom de desconto: COMOVOCEFEZISSO https://www.caffeinearmy.com.br/comov... 🟪 Quer participar da plateia? Preencha esse formulário e boa sorte! https://form.typeform.com/to/kybwh05n 🟢 Siga o ENTRA PRA RACHAR no Instagram:   / entraprarachar   🎥 Sobre o episódio: A mediocridade é um desperdício de potencial. Neste episódio do "Como Você Fez Isso?", Caio Carneiro recebe Marcelo Toledo, empreendedor, engenheiro de software e palestrante com mais de 27 anos de atuação na construção e liderança de startups de tecnologia, como Nubank, Pleeven, Vex, LTM, Clivo e G4 Educação. Marcelo entrega um manual prático de como parar de ser medíocre, baseado em ciência. Você vai entender as três ondas de formação do cérebro, o porquê de 90% dos seus pensamentos se repetirem todos os dias, como construir um hábito em 66 dias, a diferença entre tarefas operacionais e tarefas de alavanca, e por que a zona de conforto na verdade é zona de conhecimento. Marcelo ainda compartilha a história real dos 600 dias entrando na banheira de gelo, e por que esse desafio foi o ponto de virada da vida dele depois do fim de uma empresa e de um casamento. O que você vai aprender neste episódio: ✔️ Por que a mediocridade é um desperdício de potencial (e como ela se instala sem você perceber) ✔️ As três ondas de formação do cérebro que explicam por que você decide do jeito que decide hoje ✔️ Como construir um hábito em 66 dias e por que essa é a única forma real de sair da mediocridade ✔️ A diferença entre tarefas operacionais (que tiram peso) e tarefas de alavanca (que transformam sua vida) ✔️ Por que a zona de conforto na verdade é zona de conhecimento (e como sair dela sem se enganar) Você está confortável demais na sua mediocridade hoje? Deixe o seu LIKE se esse episódio te tirou do chão, INSCREVA-SE no canal e compartilhe com aquele amigo que precisa parar de desperdiçar o próprio potencial! 🔔 Se inscreva no canal e ative as notificações para não perder nenhum episódio! ⏱️ Capítulos do episódio: 0:00 - Marcelo Toledo no CVFI: como parar de ser medíocre 2:07 - Como sair da mediocridade começa por uma pergunta neurocientífica 3:55 - As três ondas que formam o seu cérebro (e definem suas decisões) 10:32 - Vida medíocre é desperdício de potencial: a teoria do despertar 11:22 - 90% dos seus pensamentos se repetem todos os dias (e isso te trava) 14:38 - Como construir um hábito em 66 dias (o método que muda tudo) 22:12 - A história dos 600 dias na banheira de gelo (e o que ela ensina) 27:46 - Agenda base zero: a técnica que separa o medíocre do excepcional 28:35 - Tarefas operacionais x tarefas de alavanca: onde mora a mediocridade 43:32 - A verdade sobre a zona de conforto (que ninguém te conta) 58:00 - Por que se afastar das pessoas erradas é parte de sair da mediocridade 👉 Ouça e compartilhe o episódio nas redes sociais. 🟢 Siga o ENTRA PRA RACHAR no Instagram:   / entraprarachar   🟣 Siga o Caio no Instagram:   / caiocarneiro   🟢 Siga o CVFI no Instagram:   / comovcfezissopodcast   📢 Anuncie sua marca no Como Você Fez Isso Podcast: contato@comovocefezisso.com 🔔 Se o conteúdo foi relevante pra você, curta o vídeo e se inscreva no canal. Host: @caiocarneiro Produção @comovcfezisso #Mediocridade #MarceloToledo #Caiocarneiro #Comovocefezisso #Podcast