Ольга Журба: Як Навчитися Казати «Ні», Повернути Собі Спокій та Силу

  / sasha__iastremska     / olgajurba.yspeh   Чому нас не чують — у стосунках, на роботі й навіть у власній родині? Чому ми погоджуємося на те, чого не хочемо, боїмося відмовити або, навпаки, намагаємося перемогти в кожному конфлікті? І чи можна навчитися домовлятися так, щоб не програвав ніхто? У цьому випуску «Саша і Сенс» говоримо з Ольгою Журбою — тренеркою гібридного лідерства, засновницею школи гібридного лідерства та Win-Win Space. У своїй роботі Ольга поєднує конфліктологію, ТРИЗ, теорію ігор, спіральну динаміку та ШІ-інженерію. Розбираємо, як розпізнати внутрішній конфлікт і зрозуміти власну поведінкову стратегію; чим Lose-Win і Win-Lose відрізняються від Win-Win; як перестати боятися відмови; де проходить межа між довірою та надмірною довірливістю; як розпізнавати маніпуляції та говорити так, щоб вас справді почули. Також говоримо про складні розмови з домінуючими людьми, стосунки «керівник — підлеглий», уміння передомовлятися, коли старі правила більше не працюють, і про те, що насправді об’єднує людей у команду. Окремий великий блок — про дітей і родину: чи можна скоригувати життєву стратегію дитини, як знайти з нею спільну мову, чому правила родини й соціуму можуть відрізнятися та чому партнерство між батьками й дітьми може бути важливішим за модель «я дорослий — тому я вирішую». Таймкоди: 00:00 — Початок 01:15 — Вітання 01:18 — Представлення гості 01:27 — Ознаки внутрішнього конфлікту 07:06 — Стратегії Lose-Win та Win-Lose 12:01 — Як змінити свою поведінкову стратегію? 21:49 — Маніпуляції. Плацебо і ноцебо 24:30 — Довіра та довірливість: у чому різниця? Як побороти страх відмови? 30:08 — Що і як говорити, щоб тебе почули? 33:29 — Як перейти до стратегії Win-Win? 38:28 — Як спілкуватися з домінуючою людиною? Керівник — підлеглий 41:36 — Як передомовитися про нові умови, якщо старі вже не діють? 44:00 — Що насправді об’єднує людей у команду? 48:00 — Як скоригувати життєву стратегію дитини та знайти з нею спільну мову? 55:40 — Правила родини та правила соціуму 57:58 — Чому важливо будувати стосунки в родині на основі партнерства?