Апноэ во сне? Пройдите этот 30-секундный тест, чтобы дышать легче

Большинство людей с апноэ во сне никогда не проверяли этот показатель (это НЕ исследование сна...). И если ваш показатель низкий, это может объяснить, почему ваше дыхание становится таким нестабильным ночью. В этом видео я покажу вам простой тест, что означает ваш результат и как начать улучшать его с помощью прогрессивного подхода к дыханию. Вы можете проверить себя вместе со мной. Мы рассмотрим: • Тест на дыхание, с которым большинство людей испытывают трудности • Почему толерантность к CO₂ важна для стабильности дыхания • Что означает ваш показатель • Как перейти от более медленных выдохов к паузам и движениям • Первую цель, к которой я бы стремился Хотите дополнительную питательную поддержку для оксида азота и здорового кровообращения? Узнайте больше о FlowBreathe здесь: https://apneareset.com/flow Начните с теста, запишите свой показатель и посмотрите, как он меняется по мере тренировок. Это видео предназначено только для образовательных целей и не является медицинской консультацией, диагностикой или лечением. Апноэ во сне — серьезное заболевание. Не прекращайте использование CPAP-аппарата или другого назначенного лечения без консультации с врачом. Обсуждаемые дыхательные тесты и методы не являются диагностическими тестами на апноэ во сне, и индивидуальная реакция может различаться. Прекратите любые дыхательные упражнения, если почувствуете головокружение, слабость или недомогание. FlowBreathe — это пищевая добавка, не предназначенная для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний.