Les meilleures techniques et exercices pour maîtriser les côtes !

Retrouve 6 exemples de séances de côte à travailler dans cette newsletter: https://du5ultratrail.systeme.io/cote Dans cette vidéo, je partage 3 séances de côtes (+3 AUTRES DANS LA NEWSLETTER) pour vous entraîner au dénivelé en trail running. Parfait pour améliorer votre endurance et vos performances en trail!