En Tiempos Duros PROTEGE tu MENTE del Trauma (Guía Completa)

Descarga el PDF GRATIS con todas las Estrategias para Proteger tu Mente y Evitar el Trauma en Tiempos Duros: ➡︎https://yolandacalvo.com/wp-content/u... Realiza el EFT:    • LIBÉRATE de Emociones Intensas y DUERME co...   Más vídeos de Trauma: ➡︎   • 6 Formas Reales de Aliviar el Dolor Emocio...   ➡︎   • Revelando y SANANDO el TRAUMA que aparece ...   ------------- CAPÍTULOS: 00:00:00 Cuando vienen Tiempos Duros y Catástrofes 00:02:10 Proteger tu Mente para Evitar el Trauma es Posible 00:05:19 3 pequeñas advertencias al ver el vídeo 00:06:04 Importancia de qué o quién ha causado el Trauma 00:07:26 Trauma y Desconexión Humana 00:08:29 Puedes evitar que te quede Trauma Sin Resolver 00:09:09 Lo primero es cuidar lo básico 00:11:15 BLOQUE 1: Estabilizar en Medio de la Crisis para contextos de extrema privación. Estrategias de la Conexión 1: Conexión Humana 00:13:00 Estrategias de la Conexión 2 - Conexión contigo: tu cuerpo, tus necesidades 00:21:14 Estrategias de la Conexión 3 - Conciencia y Conexión con aquello que es más grande que tú 00:22:01 BLOQUE 2: Para todo tiempo duro, aunque no haya una privación extrema. Estrategias de Regulación Fisiológica 00:28:23 - Estrategias para la Regulación Emocional: Aceptar la Realidad sin Exigirte ser un Buda. 00:37:14 Unas Estrategias para no olvidar tu equilibrio emocional 00:40:45 Estrategias para Conectar con tu Cuerpo 00:47:34 Estrategias de Organización Mental para Reducir el Caos 00:49:12 Estrategias para una Conexión Transcendente, que vaya más allá de ti 00:52:34 Estrategias para comprender que estás en un Proceso y en un Duelo, real o simbólico 00:55:46 Ayuda Psicólogica para Trauma, con o sin recursos 00:58:48 Estrategia que se suele recomendar y que puede no ser tan positiva... al menos no siempre 01:00:18 Últimas Recomendaciones ------------- Enlaces de los estudios de EFT o Tapping a los que hago referencia: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32162... (https://journals.lww.com/jonmd/abstra... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27889... ------------- Descargo de responsabilidad: Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona. SUSCRÍBETE 👉: 📺 youtube/@PodcastYolandaCalvo?sub_confirmation=1 SÍGUEME: 👇👇👇👇 🌎https://www.yolandacalvo.com​​​ 📺    / @podcastyolandacalvo   📺    / @yolandacalvo   📺    / @vozysilencioconyolanda   📕  / psic.yolanda.calvo.gomez   📸  / yolandacalvo   🐤  / yolandacalvogmz​​​   ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​​