WOD RENFO/CARDIO avec Barre ou Haltères / WOD RENFO/CARDIO with Bar or Dumbbells

Voici un WOD qui va vous faire travailler aussi bien votre cardio que le côté renforcement musculaire dont vous avez besoin. Il est proposé par votre coache Aude ! Here is a WOD that will make you work on both your cardio and the muscle building side you need. It is proposed by your coach Aude!