KOLAGEN: Kako nastaje, kako ga gubimo i koji tip koristiti?

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom organizmu i ključni je faktor za čvrstinu, elastičnost i zdravlje kože, kostiju i zglobova. U ovom videu objašnjavamo: • šta je kolagen i kako nastaje • koji su najvažniji tipovi kolagena (tip 1, tip 2 i tip 3) • razliku između beauty kolagena i kolagena za zglobove • da li je bolji hidrolizovani ili nativni kolagen • zašto je vitamin C važan za sintezu kolagena • kako starenje utiče na gubitak kolagena • zašto žene nakon menopauze brže gube kolagen • šta znači eksponencijalno starenje Nakon 25. godine gubimo oko 1% kolagena godišnje, dok žene u prvih 5 godina menopauze mogu izgubiti i do 30% kolagena. Objašnjavamo: • zašto se bore formiraju u dermisu • kako UV zračenje, pušenje i zagađenje ubrzavaju razgradnju kolagena • kako estrogen utiče na fibroblaste • kada ima smisla razmatrati hormonsku supstitucionu terapiju (u konsultaciji sa lekarom) Takođe govorimo o: • kolagenu tipa 1 (koža, kosti, tetive) • kolagenu tipa 2 (hrskavica i osteoartritis) • kolagenu tipa 3 (elastičnost kože i krvnih sudova) Ako vas zanima kako pravilno izabrati kolagen, kada ga koristiti i da li suplementacija zaista ima smisla - ovaj video daje detaljno medicinsko objašnjenje zasnovano na nauci.