(Việt sub) Yin Yoga | Bài 1 Cực tốt cho cột sống thắt lưng

YIN YOGA không phải là hệ thống đặc hiệu và không yêu cầu một chứng chỉ cụ thể nào! Nội dung chương trình đào tạo của thầy Paul Grilley bao gồm cả Triết học, thiền và Giải phẫu học. Nội dung chính của Video không chỉ dừng lại ở nguyên lý luyện tập của YIN YOGA. Thầy Paul còn mở rộng sang các hình thức luyện tập khác. Như cách thầy nói: Ta không thể mô tả được tay trái nếu không nói về tay phải. LINK VIDEO VỀ GIẢI PHẪU HỌC ỨNG DỤNG TRONG YOGA ---------------------------------------------------------------------------------------------    • GIẢI PHẪU HỌC THỰC HÀNH TRONG YOGA   #paulgrilley #Yinyoga #luanluong