朝イチのティーショットが当たらない時の見分け方｜対策を置く時間を3つに分ける

朝イチの1番ホール、1打目だけが当たらない。練習場では打てるし、少したてば普通に戻るのに。そんな朝の1打目を、ミスの形・いつ普通に戻るか・打つ前の心当たりの3つの問いで、体が回らない型・1球目ギャップ型・力み型のどれに近いかを見分けます。 いつやるかはタイプごとに違います。体が回らない型は当日の朝（股関節と肩まわり・いつもの向きと左打ちの向きの素振り・はじめの数球はハーフ）。1球目ギャップ型は前の日まで（練習場では、打席に入った最初の1球をドライバーで本番のつもりで1球だけ打ち、行き先をメモする。前の晩は、もう打ったことのある7〜8割の振りだけ）。力み型はティーに上がる前の5分（フェアウェイの端から端までの幅を狙い、距離は2番手ぶん捨てる）。ゴルフ場に着いてから最初のティーまでを15分・5分×3で並べ、朝の1打目のためにやめておく3つと、急に当たらなくなった時の別の探し方も話します。 00:00 人に見られる1番ホールで、1打目だけが当たらない 00:33 3つの問いと3つのタイプ、いつやるか 01:52 体が回らない型（2〜3ホールで直るダフリ・トップ） 03:08 1球目ギャップ型（練習場の最初の1球・前の晩の素振り） 05:34 力み型（狙いの幅と、朝のクラブ選び） 06:45 着いてからの15分（5分×3） 08:53 朝の1打目のためにやめておく3つ 09:45 急に当たらなくなった時は別の話 10:43 3つのタイプのおさらいと、どこから始めるか 朝イチのティーショットの3つの型（見分けの表と、当日の15分の順番） https://jikugolf.com/blogs/golf-colum... 急に当たらなくなった時（変わった1つを探して戻す順番と、ラウンド中の2つ） https://jikugolf.com/blogs/golf-colum... 関連の回｜ゴルフ練習場の練習方法｜50球で帰る理由と3段階の使い方    • ゴルフ練習場の練習方法｜50球で帰る理由と3段階の使い方   関連の回｜ゴルフ100切りの練習メニュー｜週1の練習場で足りる理由（自宅5分×週4の設計図）    • ゴルフ100切りの練習メニュー｜週1の練習場で足りる理由（自宅5分×週4の設計図）   ※音声と映像の一部はAIで作成しています。内容は一般的な練習の情報で、結果には個人差があります。 --- Contact: info@jikugolf.com © JIKU GOLF 2026