Стрес, живіт і безсоння: топ-3 добавки проти кортизолу

Кортизол — гормон стресу, через який ти не можеш заснути, не можеш схуднути і постійно відчуваєш тривогу. У цьому відео фармацевт розбирає топ-3 добавки, які мають реальні людські дослідження саме по зниженню кортизолу: магній з B6, ашваганда і фосфатидилсерин. Ти дізнаєшся, чому найвищий стрибок кортизолу за день стається не на роботі, а через пів години після пробудження. Чому хронічний стрес відкладає жир саме на животі. Яку з трьох добавок категорично не можна пити без перевірки щитовидки та печінки. Чому жодна з них не подіє за один вечір і чим підтримати себе в перші тижні, поки основні засоби набирають силу. А в середині відео — розіграш трьох упаковок магнію. 🎁 РОЗІГРАШ: 3 упаковки Магнеквіну по 90 капсул (курс на 3 місяці кожна) Умови: 1. Підписатись на канал 2. Написати коментар Переможців оберу випадковим чином. 🛍 ДОБАВКИ, ЯКІ Я РЕКОМЕНДУЮ: 🔵 Магній бісгліцинат + B6 (Магнеквін) — база для більшості: https://bazkidfarma.com/product/mahne... 🟢 Комплекс магній + валеріана + 5-HTP (Стреснол) — підтримка сну і спокою в перші тижні: https://bazkidfarma.com/product/stres... 🟡 Ашваганда KSM-66 — тільки якщо немає проблем зі щитовидкою, печінкою та аутоімунних захворювань: https://iherb.prf.hn/l/gxZXjde/ 🟣 Фосфатидилсерин — при вираженому стресі, як підсилення: https://iherb.prf.hn/l/Nd4pAym/ ⚠️ Якщо ти приймаєш антидепресанти — 5-HTP не можна. Перед прийомом будь-яких добавок при хронічних захворюваннях, вагітності або постійному прийомі ліків порадься з лікарем. 🎓 КУРС "ЧЕКАП ЗДОРОВ'Я ЗА ВІКОМ": Втома, безсоння і зайва вага не завжди означають саме кортизол. Причиною може бути щитовидка, дефіцит заліза чи інші порушення. Курс — це конкретний список: що і коли перевіряти залежно від твого віку. 👉 https://chekap-zdorowya.com.ua/ 📩 ПЕРСОНАЛЬНА КОНСУЛЬТАЦІЯ: Допоможу підібрати добавки під твою ситуацію, перевірити взаємодії ліків і БАДів, розібратись, чи справді тобі потрібне все, що вже стоїть у шафці. Заповни форму і я з тобою звʼяжусь. 👉 https://forms.gle/7JT6srFyL9WsGoPw5 ⏱ ТАЙМКОДИ: 00:00 — Коли насправді найвищий кортизол за день 02:29 — Знайомі симптоми? 03:55 — Чому хронічно високий кортизол — проблема 06:06 — Чому саме ці три добавки 06:37 — Ашваганда: сильна, але не для всіх 09:18 — Магній бісгліцинат + B6 12:17 — Розіграш 3 упаковок магнію 13:50 — Фосфатидилсерин: недооцінений, але дорогий 16:18 — Стоп. Погана новина 17:45 — Валеріана і 5-HTP: чим підтримати себе в перші тижні 19:46 — Підсумок: що кому 💛 Підтримай канал — стань спонсором. Це допомагає мені робити розбори з реальними дослідженнями частіше. 👉 Кнопка "Спонсорувати" під відео 📩 Співпраця та реклама: shtoyko.danylo@gmail.com 📲 Підписуйся — нові відео щотижня: @Щовтаблетці Інформація у відео має освітній характер і не замінює консультацію лікаря. #кортизол #гормонстресу #стрес #безсоння #схуднення #магній #магнійB6 #ашваганда #фосфатидилсерин #тривога #добавкивідстресу #знизитикортизол #доказовамедицина #щовтаблетці #фармацевт #бади #здоровясну #зайвавага #валеріана #розіграш