Yo no gritaba, pero también despreciaba

¿Se puede herir a alguien sin gritar, insultar ni decir una sola mala palabra? En este episodio de Tan Reales como Cansadas, Anne se sienta en La Silla del Confesionario para compartir una confesión personal que la llevó a mirar una parte de sí misma que no le resultó fácil reconocer. Durante mucho tiempo pensó que, como no gritaba cuando se enojaba, su manera de discutir no era tan dañina. Hasta que empezó a reconocer el mensaje que también transmitían sus miradas, sus gestos y esa actitud de sentir que tenía la razón. A través de una experiencia de su matrimonio, hablamos de las molestias que acumulamos, las conversaciones que postergamos y cómo podemos terminar lastimando precisamente a las personas que más queremos. En esta conversación nos preguntamos: ❤️ ¿Qué comunicamos cuando nos enojamos, aunque no digamos nada? ❤️ ¿Qué pasa cuando nos callamos en lugar de expresar lo que sentimos? ❤️ ¿Cómo distinguimos entre tener una molestia legítima y la manera en que la expresamos? ❤️ ¿Qué podemos hacer para comunicarnos desde la curiosidad y no desde la superioridad? No se trata de buscar culpables ni de pretender que somos perfectas. Se trata de atrevernos a mirarnos con honestidad, asumir nuestra responsabilidad y aprender a construir relaciones más conscientes. Porque tener razón no significa que nuestra manera de comunicarla no pueda hacer daño. ✨ En este episodio de La Silla del Confesionario, la protagonista no viene a dar lecciones: viene a compartir lo que está aprendiendo. 💬 CONVERSEMOS ¿Alguna vez te has descubierto haciendo en una discusión algo que antes criticabas en los demás? Te leemos en los comentarios, con respeto y sin juicios. TIMECODES | LA SILLA DEL CONFESIONARIO: ANNE 00:00 — Yo no gritaba, pero también despreciaba 00:42 — Bienvenida a Tan Reales como Cansadas 03:00 — La Silla del Confesionario: mujeres en proceso 04:30 — El desprecio tiene diferentes formas de demostrarse 05:05 — ¿Qué significa implotar y qué pasa cuando guardamos lo que sentimos? 06:20 — La importancia de expresar lo que necesitamos 07:20 — Cuando la crianza también genera conflictos 12:38 — La actitud defensiva: uno de los cuatro jinetes de Gottman 13:58 — La bolita para adivinar lo que tu pareja necesita 14:30 — Lo que acumulé y cómo terminé expresándolo 14:38 — La mujer controladora: cuando el control se manifiesta de manera sutil 21:37 — Reconocernos en nuestros gestos, tono y actitud, más allá de las palabras 25:54 — Primera herramienta: hablar antes de acumular 28:16 — Segunda herramienta: hacer una pausa sin castigar con el silencio 30:06 — Tercera herramienta: cambiar la superioridad por curiosidad 36:58 — Mirar más allá del tema de discusión: ¿Qué estoy haciendo yo? 40:07 — Aprendizajes y reflexión final 44:26 — Brindis final: por más mujeres visibles y menos mujeres invisibles 🔔 Suscríbete a Tan Reales como Cansadas y acompáñanos en nuestras conversaciones sobre las relaciones, las emociones, las contradicciones y todo eso que también forma parte de ser mujeres reales. 📲 Comparte este episodio con esa amiga con quien puedes hablar de estas cosas sin tener que fingir que lo tienes todo resuelto. Tan Reales como Cansadas No mostramos mujeres resueltas; mostramos mujeres en proceso. Por más mujeres visibles y menos mujeres invisibles. ❤️ La confesión de hoy… está perdonada.